健康管理と備え

健康管理と備え 脳血管以外の身体ケア

市価の半値以下で買い物ができる会員サイト① サンプル百貨店

2020/7/24  

  コロナ禍でずっと家にひきこもっています。脳血管に持病があるのでガチで外出自粛中。買物はほぼ全て通販。 色んなサイトを使いました。 自分が実際に登録して買い物をし、よかったサイトや商品を厳 ...

健康管理と備え

災害弱者目線で2つ厳選!氾濫した道を安全に避難するために必要なものは何か

2020/7/7  

今日は2020年7月6日。九州に絶え間なく降り続けている大雨によって、多くの河川が危険水位を越え、洪水を起こしている。 床上浸水した家の住人に話を聞くと、水かさが増えるまであっという間だったという声が ...

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健康管理と備え 病人日記 脳血管以外の身体ケア

薄毛からの復活 私はフサ毛を取り戻したい【脳海綿状血管腫日記】

2020/7/29  

(画像はフリー素材サイトで落としたものだ。今の私はこんなに黒い髪をしていない。白髪ばばーだ) 四捨五入50歳ごろから、私の髪は細くなってきた。女性の薄毛に多いパターンだと聞く。抜けまくってハゲるのでは ...

50歳からのダイエット

50歳からのダイエット成功法 リバウンドとの戦い方

2020/6/26  

コロナウイルスのせいで外出を自粛している。 こんなタイミングなので、今回はリバウンド対策について書いてみたいと思う。   外に出ないから運動不足。 スポーツクラブでの感染が相次いでいるから施 ...

健康管理と備え 脳海綿状血管腫

どんな医療情報を持ち歩くべき?

2020/8/2  

脳や心臓など、発作1回で命を失いかねない場所に持病を持っているあなた。病名・連絡先・かかりつけ病院を書いた紙・お薬手帳くらい持ってればば大丈夫、と思っていませんか? この記事を書いている今、私は緊急搬 ...

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50歳からのダイエット

50歳からのダイエット成功法 ぽっちゃりさんから巨デブまで⑥ダイエット茶の効果って下痢?

2020/6/26  

私がいわゆる「ダイエット食品」を使ったり勧めたりしないのには理由がある。お金が掛かるというだけでなく、体質に合わなかったら身体を壊していしまうかもしれないからだ。持病をお持ちの方もいるかもしれない。薬 ...

50歳からのダイエット

50歳からのダイエット成功法 ぽっちゃりさんから巨デブまで⑤ダイエットは生活習慣の矯正

2020/6/26  

こんにちは!もし⑤(この記事)から読み始めた方は、是非まずは① ② ③ ④ を先にお読みください。 小手先のノウハウだけ真似てもすぐに挫折します。生活習慣を根本的に変えないと、ダイエットを止めたらまた ...

脳血管以外の身体ケア

効果なしでダメな鍼灸院 6つのポイント

2020/6/26  

整形外科でとれない痛み 湿布を出されて終わり 痛みがとれねえよ 腰が痛い。肩がこる。ねんざした。ほとんどといっていい人がまずは整形外科ですよね?レントゲンを撮ってもらって骨折がないかを調べる。 問題は ...

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50歳からのダイエット

50歳からのダイエット成功法 ぽっちゃりさんから巨デブまで ④意識改革

2020/6/26  

こんなことやってるうちは やせません ダイエット法で悩んでいる ダイエット法を選ぶのはもっともっと先。あれは、標準体重よりも数キロ~10キロ程度やせたい人向けのものだと思って下さい。とにかく体重が3ケ ...

50歳からのダイエット

50歳からのダイエット成功法 ぽっちゃりさんから巨デブまで ③まずここからスタート

2020/6/26  

巨デブ → ぽっちゃり → 標準 を目指すダイエット 最初の目標は「病気になりにくい普通の身体」 これから書くのは、標準体重から美容体重を目指す人のダイエット法ではない、と先に書いておきますね。病気に ...

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