50歳からのダイエット

50歳の巨デブが45kgダイエットに成功するまで【第3講】太りやすさ度チェック

この記事に書いてあること

【第2講】では、意識のゆがみ(自己評価が異様に低い状態)がなぜ起こるのかについて書きました。

この【第3講】では、巨デブが考えがちな実例を通して、あなたの意識のゆがみ度や怠惰な生活習慣度をチェックします。

実はこれ、45キロやせる前の私自身が考えていたことの一部です。あなたにはいくつ当てはまるでしょう?

脳海綿状血管腫患者の方にも読んで欲しいです。ダイエットは大事です。肥満は高血圧を引き起こしますから。

 

こんにちは。2年かかりましたが45キロのダイエットに成功しました。

今から書くのは、高いダイエットサプリ・特別な器具を買わせるアフィリエイト記事ではありません

あんなの買わなくても痩せられます。安心してください。

巨デブ時代の私あるある

食べ物編

    • 嫌なことがあったら食品売り場。嬉しいことがあっても食品売り場
    • 好きな言葉は食べ放題
    • たまの褒美だからいいよね♪ 「たま」が頻繁にやってくる
    • 明日からダイエット頑張る♪ いつまでたっても「明日」が来ない
    • バリバリ音がするものをかむのは快感
    • 甘いものと辛いもののバランスは大事なので、両方食べておく
    • 個包装のお菓子はウザい。どうせ全部食べるんだから、いちいち包むな
    • トクホコーラやウーロン茶を飲んだら、ちょっと罪悪感が和らぐ
    • 家族の食べ残しは自分が食べる 食べ物を捨てちゃだめでしょ?
    • 水を飲んでも太る体質だから仕方がないよね
    • デブは遺伝。どうせ痩せられない
    • 「出されたものは全部食え」と親がうるさくて
    • 口が動いてないと(常に何か食べてないと)落ち着かない
    • 並と大盛が同じ値段なのに、大盛を頼まないのはなぜ?
    • スーパーの割引日にお菓子をまとめ買いしないと家計に優しくない
    • 食事に使う器が大きい
    • 料理や器の美しさを楽しんでるヒマなどない。早く食わせろ
    • 命ある生き物を食べてるんだという意識などない
    • やせてる人の「普通の量」と自分の「普通の量」が大きく違うことを知らない
    • 冷蔵庫がパンパン。食材をよく腐らせる(買うだけ買って自炊をしてない)
    • 「あ~おなか一杯♪」という子は嘘をついている

運動編

  • 運動会は拷問大会
  • 体育の授業は羞恥プレイ
  • 水着はコスプレ
  • 運動しているところを見られるのが恥ずかしい
  • どうせ下山するのにわざわざ山に登る人はマゾ
  • 登り棒の存在意義が分からない
  • 跳び箱は椅子
  • 逆上がりは重力にケンカを売る行為
  • マラソンのたびに思う。マラソンはメロスに任せておけ

生活習慣・健康編

  • 必要なものは手の届くところに山積み
  • ゴミを捨てに行くのも面倒だから、パソコン周辺はカオス
  • 扇風機と夏服をしまう前にまた夏が来やってくる
  • 健康診断で医師に怒られるのはデフォルト
  • メタボ検診の意味が分からない。言われなくても分かってる
  • 整形外科は何でも体重のせいにして湿布だけ出す場所
  • 体質だから仕方ないの 遺伝だから仕方ないの
  • 薬の副作用で仕方なく太ってる・食欲が抑えられない (そういう副作用が出る薬を飲んだことがないので伝え聞きです)
  • どこに行くときも車。5分以上歩くなんて考えられない
  • これといった趣味がないインドア派
  • 「面倒くさい」が口癖
  • 体型をネタにした自虐系ギャグで笑いを狙ってる
  • 「でも」「だって」が口癖。やせない言い訳を考えるのが得意
  • やせる目的が1回完結モノ(たとえば同窓会とか結婚式とか)

衣服編

  • 季節の変わり目には服の買い替え。去年の服は入らない
  • やせるかもしれないので、古い服も置いておく
  • その結果、服はたくさんあるのに、着られるものを探すのが大変
  • お腹が隠れる服は基本
  • 「男は巨乳が好きなんでしょ」(巨腹がいいとは言ってない)
  • スカートを履くときの股ズレ対策は必須
  • 股のところからダメージジーンズ あれは消耗品
  • 締めつけ過ぎて腹がかゆい

仕事編

  • 営業の仕事は接待が大事
  • 残業続きで夕食は深夜
  • 一駅手前で降りる時間も気力も残ってない
  • ストレスを発散しないとやってられるかこんな仕事

(私の仕事はこれらに該当しないので、何となく想像で書いてます)

 

 

「ダイエット集中講義」の記事は、現在加筆訂正中です。完成すると記事数は今の倍以上なるんですが、更新は不定期です。

以下の「更新通知を受け取る」を押すと記事が更新されるたびにお知らせが届きます。

ダイエット記事だけでなく、ブログが更新された時に通知が届きます。通知欄に記事タイトルが書かれているので、興味を持った記事を選んで読んでみてください!

Push7 というアプリだけ落としといて下さいね。

スマホの「通知」をONにしてご利用ください。

(iPhoneの場合だと「設定」→「通知」→「push7」→「通知を許可」をONにし、通知スタイルを選ぶ)

にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村

にほんブログ村 ダイエットブログ 50代女性のダイエットへ
にほんブログ村

にほんブログ村 ダイエットブログ 体重3桁(100キロ超)のダイエットへ
にほんブログ村

 

次の記事

50歳の巨デブが45kgダイエットに成功するまで【第4講】だらしない・情けない自分を叱ろう

この記事は現在加筆訂正中です。更新が終わったら通知が届きますので(登録が必要です)、よかったら新しい記事も読んでくださいね!

 

2+
  • この記事を書いた人
  • 最新記事

ちいでる

●家族性多発性脳海綿状血管腫(脳幹・脊髄も含む)を持つ軽度障害者 ●両親が重度障害者の家庭で育ちました ●たとえ平坦じゃなかったとしても、人生は何とかなるもんですね!

-50歳からのダイエット

© 2020 ちいでる 家族性多発性脳海綿状血管腫と共に半世紀 Powered by AFFINGER5