健康管理と将来への備え

病気を持っているからこそ、災害や将来への備えは手厚くしておくべきだと思っています。一般的に出回っている災害備品リストも老後に必要な資金も、健康な人達向けのものでは不十分だと感じます。これは両親が障害者だった私が肌感覚で感じることです。

それから、これ以上病気を増やさないように健康管理には気をつけたいですね。特に万病の元となる肥満は大敵。45キロ減量した方法を記録しています。

50歳からのダイエット

50歳の巨デブが45kgダイエットに成功するまで【第4講】だらしない・情けない自分を叱ろう

2020/9/14  

かつての私をいくつか論破してみましょう 食べ物編 ダイエットに優しい言葉は禁物です。かつての自分に向けて、容赦なくいきますよ。 食べること以外に楽しみないの?むさぼり食ってる姿ってウケるんですけど。何 ...

50歳からのダイエット

50歳の巨デブが45kgダイエットに成功するまで【第2講】巨デブは自分を愛していない

2020/9/14  

この記事に書いてあること ダイエットを成功させたければ意識のゆがみを正すべきだと【第1講】に書きました。 この記事【第2講】には2つのことを書きます。 ・そもそも意識のゆがみとは何か ・あなたの意識が ...

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脳血管以外の身体ケア

乳癌の骨転移だろうか【脳海綿状血管腫日記】

2020/9/14  

  肋間神経痛のような痛みが現れた 肋骨の一番下あたりに鋭い痛みを感じるようになって1年半になる。丁度下着が当たる場所だ。 仕事が終わり気持ちが緩んだ時、服がこすれるたびに皮膚が痛むのに気づ ...

災害に備える

災害弱者目線で2つ厳選!氾濫した道を安全に避難するために必要なものは何か

2020/9/14  

今日は2020年7月6日。九州に絶え間なく降り続けている大雨によって、多くの河川が危険水位を越え、洪水を起こしている。 床上浸水した家の住人に話を聞くと、水かさが増えるまであっという間だったという声が ...

脳血管以外の身体ケア

薄毛からの復活 私はフサ毛を取り戻したい【脳海綿状血管腫日記】

2020/9/14  

(画像はフリー素材サイトで落としたものだ。今の私はこんなに黒い髪をしていない。白髪ばばーだ) 四捨五入50歳ごろから、私の髪は細くなってきた。女性の薄毛に多いパターンだと聞く。抜けまくってハゲるのでは ...

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50歳からのダイエット

50歳からのダイエット成功法 リバウンドとの戦い方

2020/6/26  

コロナウイルスのせいで外出を自粛している。 こんなタイミングなので、今回はリバウンド対策について書いてみたいと思う。   外に出ないから運動不足。 スポーツクラブでの感染が相次いでいるから施 ...

災害に備える

【災害弱者が厳選】災害備品に加えるべき役立つグッズ5点

2020/9/14  

一般的な災害備品リストにはないけれど、絶対に備えておいた方がいいものを、手足の動きが少し弱い軽度障害者目線で書いています。前回は備蓄食品編でした。 【災害弱者が厳選】災害備品に加えるべき4種の食品 「 ...

災害に備える

【災害弱者が厳選】災害備品に加えるべき4種の食品

2020/9/14  

カゴメ 野菜一日これ一本 長期保存用(5.5年)30入り created by Rinker Amazon 楽天市場 Yahooショッピング カゴメ 野菜一日これ一本 長期保存用(5.5年) ...

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ニュースや本にツッコんでみる 災害に備える

台風後の千葉で 被災地にモノと情報を安く届ける方法を考えてみた

2020/9/14  

追記です 追記:千葉への物資輸送で検索し、このブログにたどり着いて下さる方々がいることに気付いたので、私が分かる範囲で別記事を立てました。詳しくは以下の記事をご参照ください。   2019年 ...

ニュースや本にツッコんでみる 災害に備える

【台風15号後の千葉】報道が遅れた原因は何か

2020/9/14  

千葉県の右側と下側の半島がとんでもないことになっている。停電してるってことは、水が手に入らないってことと ほぼイコールだ。白い地域(停電してない地域)の中にも、この画像の日(10日)は復旧してるけど9 ...

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