50歳からの巨デブダイエット

50歳の誕生日にダイエットを決意。2年かけて45キロ痩せることができました。特別なものを使わず、お金も掛けず、体に負担を掛けずに痩せるにはどうしたらいいのか。私が行ったダイエット法を書き残しておこうと思います。

 

言語機能がまた少し落ちましたが ブログを再編成し今後も書き続けます

2021/9/15  

  「ブログ記事の内容別にブログを分けた方がいいかな・・・」と思うようになって数カ月が経ちました。いや、もっとずっと前からの悩みでした。   なぜそう思うようになったかというと、「 ...

50歳の巨デブが45kgダイエットに成功するまで【第2回】自分を愛せない巨デブはやせない

2021/9/16  

    こんにちは! 50歳からダイエットを始め、45キロの減量に成功した「くりからん」です。 物心ついたころから巨デブ。ダイエットとリバウンドを何度繰り返したことか。 そんな私が45キロダ ...

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50歳の巨デブが45kgダイエットに成功するまで【第1回】やせた証拠をお見せします!

2021/9/16  

  こんにちは! 50歳からダイエットを始め、45キロの減量に成功した「くりからん」です。 物心ついたころから巨デブ。ダイエットとリバウンドを繰り返し。 そんな私が45キロダイエットに成功した方法・プ ...

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