50歳からの巨デブダイエット

50歳の誕生日にダイエットを決意。2年かけて45キロ痩せることができました。特別なものを使わず、お金も掛けず、体に負担を掛けずに痩せるにはどうしたらいいのか。私が行ったダイエット法を書き残しておこうと思います。

 

50歳の巨デブが45kgダイエットに成功するまで【第3回】巨デブとコロナ

2020/12/27  

  こんにちは! 50歳からダイエットを始め、45キロの減量に成功した「ちいでる」です。 物心ついたころから巨デブ。ダイエットとリバウンドを何度繰り返したことか。 そんな私が45キロダイエットに成功し ...

50歳の巨デブが45kgダイエットに成功するまで【第2回】失敗したくなければ自分の心と向き合おう

2020/12/27  

  こんにちは! 50歳からダイエットを始め、45キロの減量に成功した「ちいでる」です。 物心ついたころから巨デブ。ダイエットとリバウンドを何度繰り返したことか。 そんな私が45キロダイエットに成功し ...

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50歳の巨デブが45kgダイエットに成功するまで【第1回】やせた証拠をお見せします!

2020/11/25  

  こんにちは! 50歳からダイエットを始め、45キロの減量に成功した「ちいでる」です。 物心ついたころから巨デブ。ダイエットとリバウンドを繰り返し。 そんな私が45キロダイエットに成功した方法・プロ ...

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