50歳からの巨デブダイエット

50歳の誕生日にダイエットを決意。2年かけて45キロ痩せることができました。特別なものを使わず、お金も掛けず、体に負担を掛けずに痩せるにはどうしたらいいのか。私が行ったダイエット法を書き残しておこうと思います。
身体と頭がはたらくうちに 考えたいこと やりたいこと
50歳の誕生日にダイエットを決意。2年かけて45キロ痩せることができました。特別なものを使わず、お金も掛けず、体に負担を掛けずに痩せるにはどうしたらいいのか。私が行ったダイエット法を書き残しておこうと思います。
2021/9/15
「ブログ記事の内容別にブログを分けた方がいいかな・・・」と思うようになって数カ月が経ちました。いや、もっとずっと前からの悩みでした。 なぜそう思うようになったかというと、「 ...
2022/11/15
こんにちは! 50歳からダイエットを始め、45キロの減量に成功した「くりからん」です。 物心ついたころから巨デブ。ダイエットとリバウンドを何度繰り返したことか。 そんな私が45キロダ ...
2021/9/16
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