50歳からの巨デブダイエット
50歳の誕生日にダイエットを決意。2年かけて45キロ痩せることができました。特別なものを使わず、お金も掛けず、体に負担を掛けずに痩せるにはどうしたらいいのか。私が行ったダイエット法を書き残しておこうと思います。
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ダイエットの成功は心が９割【50歳の巨デブ 45kgダイエットに成功 ③】
2024/10/11
こんにちは！ 50歳からダイエットを始め、45キロの減量に成功した「くりからん」です。 この記事では 心の巨デブ癖を治すカンタンな方法 第１弾 をまとめました。 身体をこわすことを知りな ...
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言語機能がまた少し落ちましたが ブログを再編成し今後も書き続けます
2023/9/7
「ブログ記事の内容別にブログを分けた方がいいかな・・・」と思うようになって数カ月が経ちました。いや、もっとずっと前からの悩みでした。 なぜそう思うようになったかというと、「 ...
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自分を愛せない巨デブはやせない【50歳の巨デブ 45kgダイエットに成功 ②】
2024/10/11
こんにちは！ 50歳からダイエットを始め、45キロの減量に成功した「くりからん」です。 この記事では、つぎの２点について書きました。 自分を大事にできない人はやせないこと 巨デブが自分を ...
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やせた証拠をお見せします！【50歳の巨デブが45kgダイエットに成功 ①】
2024/10/11
こんにちは！ 50歳からダイエットを始め、45キロの減量に成功した「くりからん」です。 物心ついたころから巨デブ。ダイエットとリバウンドを繰り返し。 そんな私が45キロダイエットに成功するまで。そのプ ...