いいじゃない 変わった人だと言われても

Samarka | サマルカの たわごと

ダイエット

45キロ減に成功した元巨デブ直伝!お金も貯まるダイエット①

更新日:

0

●BMI値40超の巨デブは本当に痩せるのか?●

痩せます。断言します。1年半で45キロ痩せました。

 

生まれてすぐからデブでした。私の母子手帳には「特大」と記載され続けてます(「大」はハンコでしたが、その前にわざわざボールペンで「特」が書き足されていたほどですw)。以来半世紀もの長きにわたって、私はデブとして時を重ねて参りました。筋金入りのデブ。私はプロフェッショナルデブです。

もちろん若い時にも何度となくダイエットをしてきましたよ。いつも必死に頑張って何とか10キロやせてたんです。ところが数カ月でリバウンド。実に容赦ないですよね、体脂肪って。

 

今回のダイエット開始前のスペックは以下の通りです。

身長168センチ・体重115キロ・年齢50歳

女性としては身長も高いんですけど、それにしても体重がすごいでしょ?しかも50歳。確実に代謝が落ちてるはずです。

 

そんな私でもやせた方法を、せっかくなので書き残しておこうと思い立ちました。

 

・・・お金儲けのために書くわけじゃないですよ。このシリーズ記事を読み進めてくださったら分かります。ひょっとするとブログの仕様で、業者の広告が入るかもしれません。でも、私が書く文章の中には絶対に入ってませんから。

 

45キロを1年半で割ってみてください たいした重さじゃないでしょ?

 

そんなにやせるのなんか絶対無理!って思いますか?たぶんそうかもしれませんね。小柄な女性ひとり分の体重ですもんね。

 

でもね。こう考えてみてください。

45キロを1年半(18か月)で割ると、単純計算ですが1カ月あたり2.5キロ巨デブの時期はもっと落ちが早いです。

 

まだ「ムリ!」って思いますか?じゃあ2.5キロを30日で割りましょうか。

なんと1日たったの83グラムです。モノに例えるなら袋入りのラーメン1つ分以下。あれは大体90~100グラムあるんです。軽くないですか?1日あれだけの重さで十分。どうですか?なんとなく「自分にもできるかも・・」という気持ちになってきましたか?

 

もちろん毎日同じペースで83グラム落ちるわけじゃありませんよ。停滞期は、私も何度となく体験しました。体重計に乗るたびに「あああ・・」と落ち込む。「なんで痩せないのよ!」と腹が立つ。そんな1年半でした。

でも、停滞期を過ぎると、すとん!と1キロ落ちることを何度も経験していくうちに、「あ、またきたよ。でも大丈夫。どうせまたやせるから」と思うようになります。

そう。ダイエットというのは、なだらかなスロープではなく階段の形をしているんです。しばらく平坦な時期があり、それを過ぎたら「どんっ!」とやせていく。しかも時には逆走したりしながら。

 

それでもね。長い目で見たらちゃんと痩せてるんですよね。それでいいんです。それだからこそいいんです。

 

1年半!長すぎる。ムリ!って思いますか?

でも、1年が過ぎるのって年々早く感じるようになりません?歳を重ねるにつれて、時間の長さには加速度がついてくの?!って思うくらい、どんどん早く過ぎていきますでしょ?私もそうです。そういう年齢になりました(笑)

それと同じ長さです。過ぎてしまえばあっという間です、1年半なんて。そうでしょ?

 

ダイエットに成功して あなたも楽しく元気に暮らしましょうよ

 

次の記事からは、私のダイエットの軌跡を具体的に書いていきますね。

 

これは中高年と言われる方々限定ではありません。巨デブであれば年齢を問わずできることばかりです。

若い人なら、基礎代謝も高くて体力がある分、きっと結果が出るのが早いはずです。

 

月並みな言い方ですが、命ってひとつしかない。来世が保証されてるかは分からない。だから、やりたいことをなるべくたくさんやって、楽しく暮らしましょうよ。身軽な方が生きやすいですよ、心も体も♪

0
  • この記事を書いた人

Samarka | サマルカ

18歳からはじめた海外ひとり旅・45キロやせたダイエット・障害者の両親との暮らし・いまの穏やかな暮らし。半世紀生きてきた私の体験が、どなたかのお役に立てば嬉しいです。割引シールとお笑いが好きな関西人です。 詳しい自己紹介ページもあります!パソコンは画面一番上から、スマホは三のマークをタップすると出てきます。

-ダイエット

Copyright© Samarka | サマルカの たわごと , 2018 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.